Beschrijving

Karate Kyokushin – Kyokushin Karate is de hardste vorm van karate ter wereld omdat het Full Contact karate is, Zowel voor kinderen als volwassen is Kyokushinkai-Karate van onschatbare waarde voor je verdere ontwikkeling. Het Kyokushinkai Karate staat voor
Discipline
Doorzetten
Respect
Zelfvertrouwen
Weerbaarheid

http://ikonederland.nl/

https://ichigekiacademy.nl/

Ichigeki Kickboxing – Ichi Geki Kickboksen is de Braziliaanse variant van kickboksen en is meer dan 10 jaar geleden ontstaan in Brazilië. Het is opgericht door karate en K1 kampioen Fransisco Alves Filhio. Het is erg populair in Zuid-Amerika en sinds november 2015 werd het in Tokio tijdens de wereld kampioenschap karate aan de rest van de wereld geïntroduceerd.

Cross Fight Training – Het is een fysiek trainingsysteem geregistreerd in INPI dat functionele oefeningen combineert met vechtbewegingen, gymnastiekoefeningen (dat de belangrijkste bron is het lichaam zelf) en oefeningen met het gebruik van accessoires zoals marine touw, elastieken, box for jumps , ketelklok, ballen, zak, onder een aantal andere apparatuur.

Dit type training wordt al vele jaren gebruikt door vooraanstaande professionele jagers en is nu geperfectioneerd voor alle soorten mensen die hun conditie in het algemeen willen verbeteren.

Het resultaat is een krachtig recept voor fysieke fitheid.

1. START / VERWARMING
De student bereidt het lichaam voor op de volgende fasen van de training, naast het beginnen met het verbeteren van zijn cardiorespiratoire conditie.

2. HOOFDDEEL / TECHNIEK
Naast het ontwikkelen van motorisch leren door het verbeteren van de uitvoering van de bewegingen voorgesteld door de leraar, is er een toename in kracht, flexibiliteit, snelheid en weerstand afhankelijk van het type activiteit dat door de leraar wordt voorgesteld.

3. UITDAGING VAN DE DAG
In dit deel zullen studenten hun eigen limieten overwinnen, hetzij door de voorgestelde reeks in de kortst mogelijke tijd af te ronden, hetzij door het grootste aantal herhalingen binnen een vooraf bepaalde tijd uit te voeren. Deze activiteiten van zeer hoge intensiteit produceren een enorme calorische verbranding naast het brengen van verschillende voordelen voor het lichaam.

4. RELAXATIE / TERMIJN
Ten slotte verminderen studenten de hartslag door zachte stretching- en ademhalingsoefeningen. Alle fasen van de training worden begeleid door opgeleide en geaccrediteerde leraren die de student motiveren, altijd met respect voor hun grenzen.

Aanvankelijk was Cross Fight bedoeld om de fysieke fitheid van MMA-beoefenaars te verbeteren, na het behalen van uitstekende resultaten bij professionele atleten. Dit trainingssysteem is ontwikkeld om het grote publiek te dienen dat onze academies bezoekt op zoek naar een betere conditionerende fysicus.

De naam ‘Cross Fight’, naast een sterke naam, vertaalt heel goed wat dit systeem vertegenwoordigt, omdat het ‘kruis’ verwijst naar het idee van functionele training van hoge intensiteit en ‘vechten’ om bewegingen te bestrijden met stoten, schoppen en knieën dat is een van de verschillen tussen dit systeem.

Onze leraren zijn getraind in lichamelijke opvoeding en hebben ervaring in zowel functionele training als gevechten.

VOORDELEN:

  • VET VERBRANDEN
  • KRACHT EN MASSAVERDIENING
  • VERBETERING VAN CARDIOVASCULAIRE CAPACITEIT
  • DRUKVERMINDERING
  • MEER ARRANGEMENT VOOR UW DAG EEN DAG
  • VERBETEREN VAN FLEXIBILITEIT
  • MOTOR COORDINATIE
  • BEHENDIGHEID